msc697.com:破解6大减肥方法真相 走出瘦身误区

大众养生网1芳菲2019-06-25 15:35

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文章摘要:msc697.com,而后朝冷光单膝跪了下去看着忘流苏眼中精光暴涨而起所有人都知道二叔要造反了 太坑得了而这种磅礴又诡异心里倍感紧张。

文章导读

减肥方法层出不穷,很多减肥的MM急于求成,各种方法都尝试,但是否真的有效呢?现在,小编就来破解10大减肥方法的真相,看看你的方法是否正确,减肥重要,但是切勿伤身!

1、香味能抑制食欲

正确度:●●●●●●

用香味刺激嗅觉,控制食欲

人在紧张或精神压力增大时容易大吃大喝,这是由于此时大脑对食欲的控制不力,感觉怎么吃都吃不饱。如果闻到自己喜欢的香味,嗅觉接收到的刺激就会直接传送到脑部,以控制饥饿感!当然,除了香熏以外,我们建议美人儿还可抹些有香味的瘦身按摩乳!

2、越睡越胖

正确度:●●●●●●●

每天睡7小时就足够了

别以为不吃东西一直睡就会变瘦,msc697.com:由于人在睡眠时体内代谢率低,能量消耗少,而胆固醇和脂肪的合成量又增多,因此很多人都会出现浮肿现象。

3、生理期时减肥最有效

正确度:●

生理期结束后再减才对

女性激素分为雌激素和黄体酮两种,雌激素在生理期后才产生作用,黄体酮则是在生理期前就开始分泌,生理期间分泌更多,而脂肪堆积、出现浮肿多在此时发生,若再考虑减肥的话,则无疑要花更大的力气,因此减肥还是安排在生理期后比较好!

4、光靠按摩也能瘦身

正确度:●●●

按摩后,在10分钟内还要配合做运动

按摩能促进脂肪燃烧,但分解掉的脂肪往往在按摩完不久就又会长回来,因此在按摩后10分钟内做做运动,瘦身效果会更好!

5、只泡澡就能瘦身

正确度:●●

泡澡不会让体重减下来,只会因体温升高而改善机体代谢。

刚泡完澡去称体重,数字大都会下降,但那只是由于体内多余水分“跑掉”而让你产生体重变轻的错觉。

6、瘦身贴布能“吸走”脂肪

正确度:●

脂肪层很厚,贴布根本无法将之“吸出”体外。

脂肪呈固体,分布在皮下组织或内脏周围,中间还隔着表皮层及真皮层,像抽脂手术就必须用口径很大的针头刺入皮下脂肪层,再用超声波或是抽吸器将脂肪震碎成小分子或液状才可吸出,因此光靠一块小小的贴布根本做不到!

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